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想吃的更安心?大廚教你自製「味素替代品」!

示範/夏子雯、黃景龍 2017/05/02

干貝粉

干貝是XO醬的主要素材之一,放在長時間燉煮的肉類裡,也能增添回甘的味覺享受。

  • 食材
  • 乾干貝約70g
  • 油3大匙
料理步驟
1

乾干貝泡水1小時,蒸20分鐘,水倒掉放涼後,將干貝拆成絲,以廚房紙巾吸去水分。

2

平底鍋開中火加入3大匙油,干貝絲炒到小氣泡消失,成金黃色後撈起放涼。

油溫約攝氏120度到140度,取少許干貝絲進鍋,會冒出氣泡就是合適油溫了。

3

用菜刀將干貝絲切碎,也可以用食物研磨機打碎即可,冷藏可保存兩週以上。

香菇粉

香菇的氣味鮮明,特別適合用於蔬食或是根莖類如蘿蔔的烹調上。

  • 食材
  • 乾香菇約15朵
  • 新鮮香菇約5~7朵
  • 油3大匙
料理步驟
1

乾香菇先泡水1小時、新鮮香菇洗淨備用。用剪刀取下蒂頭、拆開成絲。

2

平底鍋開中火加入3大匙油,炒成金黃色後撈起放涼。

3

將香菇絲切碎,也可以用食物研磨機打碎即可,常溫下可保存至少兩週。

提鮮幫手再加碼

雞高湯
熬一鍋雞高湯,冷卻後撈去油脂再分裝冰凍,煮菜時加入少許「高湯冰塊」就能輕鬆達到提鮮功用。


炒菜時加入少許糖,能增加料理的甜味,經濟實惠又健康。

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