紫蘇檸檬雞塊
- 食材
- 去骨雞腿1支
- 黃檸檬1顆
- 太白粉1大匙
- 紫蘇1葉
- 調味料
- 米酒1大匙
- 醬油1/2大匙
- 鹽少許
- 胡椒少許
- 配菜-蔬菜烘蛋
- 紅蘿蔔1/4條
- 洋蔥1/4顆
- 豌豆仁少許
- 雞蛋2顆
- 鮮奶2大匙
- 配菜-迷你香腸起士
- 迷你香腸3條
- 起士1片
- 巴西里葉或九層塔少許
- 配菜-火腿芽苗
- 火腿3片
- 豆芽苗少許
1
先將雞腿肉切塊加入米酒去除腥味,再加醬油、少許鹽和胡椒調味。
2
將一顆黃檸檬切半,擠出微量檸檬汁,再加入少許檸檬皮碎末。
削下檸檬皮前,可以先在桌上將檸檬來回滾動,讓皮軟化。
3
在雞腿肉食材中加入太白粉,並且用手抓勻。
4
下油鍋,先開中火將雞肉塊炸至八分熟,起鍋前再大火炸約10∼15秒後起鍋。
5
將紫蘇切絲後,拌入雞肉塊中,再淋上少許檸檬汁即可。
配菜-蔬菜烘蛋
1
將豌豆仁汆燙約1分鐘後撈起,紅蘿蔔切絲、洋蔥切丁。在平鍋中以小火先炒洋蔥至微黃後,再加入紅蘿蔔絲一起炒約1分鐘,最後再加入汆燙好的豌豆仁炒約30秒盛出。
2
加入雞蛋和鮮奶拌勻後,再加入4大匙開水拌勻。
3
將玉子燒鍋或平底鍋預熱,加入少量油,並開中火,待1分鐘後倒入一半的備用食材,約2∼3分鐘後再將剩餘全部倒入煎熟即可。
配菜-迷你香腸起士
1
水滾後,再以中火將迷你香腸汆燙約5∼8分鐘後起鍋,在將迷你香腸中央輕切一刀但不切斷。
2
用小湯匙在起士片上挖下圓弧狀,將圓弧狀起士和巴西里葉包入香腸中即可。
配菜-火腿芽苗
1
待水滾後,以中火將火腿片汆燙約3分鐘後起鍋。將火腿片切半,並捲成圓筒狀後,以小牙籤固定。
2
將可生食的豆芽苗尾部稍微切除,再將豆牙苗放入圓筒狀的火腿中即可。
以上三道配菜不需加熱。
※本食譜為1人份。
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