清燉蒜頭雞湯
- 食材
- 去骨雞腿肉300克
- 蒜頭15粒
- 調味料
- 鹽8克
- 鰹魚粉5克
經典的手工菜也能用電鍋輕鬆蒸？好看又美味的養生湯品，冬日裡就愛這道蒜頭雞湯，食材簡單，卻能燉出滿滿鮮甜，喝下肚超級暖身，提升抵抗力～
1
去骨雞腿肉連皮帶肉切成長、寬約3cm塊狀。
2
雞腿肉塊放入滾水，以中大火汆燙約15秒即起鍋。
3
蒜頭的頭、尾均切除，用刀面輕拍蒜頭微裂開即可，勿拍碎。
蒜頭若拍爛、拍碎，放入湯裡容易使湯色混濁，因此建議輕拍微裂即可。
4
湯盅裡放入水2,000c.c.，之後將鹽、鰹魚粉放入水中拌勻。
5
雞腿肉肉塊與蒜頭均放入湯盅內，放入電鍋，外鍋加水500c.c.，蓋鍋蓋、按開關蒸約40分鐘至跳起，不可馬上掀蓋，需靜置15分鐘讓食材燜入味後才可起鍋。
電鍋底部先放蒸架才放入湯盅，較易從電鍋裡將湯盅夾出。
─
延伸閱讀：
➤免熬煮也能做出好喝的雞湯？簡單一招偷吃步！
➤滴雞精、雞精、雞湯，喝哪一種最滋補養生？
➤【圖解】仿土雞？放山雞？常吃雞肉品種有哪些？
大家都想做這道
+ more加入「食譜自由配」粉絲團