青春之泉
- 食材
- 芽菜約1盤（葵花子芽、葫蘆巴豆芽、扁豆芽、豌豆芽、紫高麗菜、綠花椰菜芽各１小把）
- 豆腐1盒
- 蘋果1／2個
- 鳳梨1／5個
- 雜糧飯1／2杯
1
將蘋果削皮後切小塊，和鳳梨塊一起丟入榨汁機中。
2
將洗淨後的芽菜丟入榨汁機中。
3
將豆腐取出丟入榨汁機中。
4
將雜糧飯1／2杯丟入榨汁機中。
可加入一小匙白芝麻增添香味。
5
加入1.5杯水於榨汁機中，開電源攪打約1分鐘後即完成。
也可用牛奶、豆漿取代水攪打，則又是另一種風味的口感。
※本食譜為3~4人份。
大家都想做這道
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