將洗淨的迷迭香、鼠尾草、蘋果薄荷、紫蘇、甜菊放入沖茶壺中。再將煮沸的熱水倒入沖茶壺中，帶水呈淡綠色即可飲用。
第一泡不用等太久即可飲用，第二泡則略等5分鐘，第三泡則略等10分鐘。以沖三泡為完美狀態。
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