將吐司放進烤箱烤至微酥（約微火3分鐘），培根煎至酥脆，青花椰菜燙熟備用。
將小番茄切對半、鳳梨片切塊、吐司切邊後分切成4小份，然後擠上美乃滋。
利用培根捲入鳳梨片，以牙籤固定於吐司上，鋪上青花椰菜、番茄即可。
※示範分量為4人份。
分類：
大家都想做這道
料理撇步
純釀造和化學醬油怎麼分？買醬油 3 訣竅一定要知道
年菜復熱「這３類」最容易走味、變鹹！飯店主廚教神還原撇步
產季到！韭菜、韭黃、韭菜花一圖看懂差異＆營養價值
夏天來臨前先學會！自製「醃酸豇豆」天然發酵好簡單
「無麩質米潤餅」簡單又好吃！農糧署３步驟教做潤餅皮Ｑ軟不破
自製麵條Q彈勁道無添加！1碗冷水讓口感更好
廚房生活小知識
「10大最乾淨水果」免驚農藥！滿滿花青素、維生素C連皮吃也安心
宜蘭阿嬤手作古早味！「日曬紅心芭樂乾」濃縮大自然的香甜
忽冷忽熱讓類流感、新冠疫情回升！營養師教４招增強免疫力
反式脂肪壞處在哪？餅乾麵包、美乃滋都是地雷？專家解密７大迷思
高濃度魚油怎麼來？超臨界萃取是什麼？加工製程優缺比一比
「10大最乾淨蔬菜」沒洗也０農藥！這幾樣還能補鈣、穩定血壓
