和風炸雞沙拉
- 材料
- 雞胸塊200克
- 美生菜80克
- 小黃瓜40克
- 紅蘿蔔20克
- 小番茄80克
- 苜蓿芽5克
- 豌豆芽5克
- 玉米粒2小匙
- 葡萄乾1小匙
- 炸雞粉適量
- 調味料
- 鹽少許
- 胡椒少許
- 和風醬40c.c.
1
美生菜、小黃瓜、紅蘿蔔、小番茄、苜蓿芽、豌豆芽洗淨，並將小黃瓜切成厚約0.2公分的薄片、紅蘿蔔切絲、美生菜葉剝成手掌大小，並去除水分。
2
放入鹽、胡椒、炸雞粉、適量清水，拌勻後再放入雞胸肉塊均勻蘸裹。
3
中火起油鍋，待油溫升至攝氏170∼180度時，放入雞胸肉塊，油炸至表面呈現金黃色後，撈起並瀝油。
4
依序放入美生菜葉、小黃瓜塊、紅蘿蔔絲、小番茄、豌豆芽、玉米粒、葡萄乾與雞胸肉塊，最後放上苜蓿芽裝飾，淋上和風醬便大功告成。
大家都想做這道
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