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料理上桌這樣擺,美味度馬上升級!

示範/林姓主婦 圖片提供/三采文化 2018/09/09

日式蔥燒蓋飯(1人份)

  • 食材A
  • 梅花豬肉片或松坂豬肉片8~10片
  • 大蒜2顆,用壓泥器壓成泥
  • 蔥3根,切小段,置於碗中備用
  • 食材B
  • 醬油15ml
  • 麻油10ml
  • 清酒10ml(米酒也可以,但清酒較香)
  • 少許白胡椒鹽
  • 鹽1/2茶匙
  • 油30ml 
1

豬肉片用大蒜、醬油、麻油及清酒醃20分鐘。

2

以少許油熱鍋後,將豬肉片放入煎至微焦。

3

將30ml的油另外於小鍋中燒熱(有油紋跑出,代表溫度夠高),緊接著把熱油倒進蔥花碗裡,放入鹽跟白胡椒鹽,攪拌均勻。將蔥花(油瀝掉)鋪在煎好的豬肉片上,即完成。

檸檬時蔬豬骨湯(6人份)

  • 食材A
  • 帶骨豬小排 6條約700g(可用豬軟骨或帶骨雞腿肉),川燙備用
  • 洋蔥1顆,切大塊
  • 玉米1根,切段
  • 紅蘿蔔1根,切塊
  • 高麗菜適量,切塊備用
  • 西洋芹2根,用水果刨刀刮去表層粗纖維,切大段
  • 月桂葉2片
  • 食材B
  • 黃檸檬數片(使用綠萊姆也可以)
  • 鹽及黑胡椒適量
1

取一大鍋,水加到七分滿煮滾後,再將以上A項食材放入鍋中,熬煮1小時後,以適量鹽及黑胡椒調味即完成。喝之前可丟幾片黃檸檬片、擠少許檸檬汁進湯中,增添風味。

紅蘿蔔煎蛋(2~3人份)

  • 食材A
  • 紅蘿蔔1根,刨絲
  • 蛋3顆,打成蛋汁
  • 蔥3條,切小段
  • 食材B
  • 醬油1小匙
  • 鹽1/4茶匙
1

以少許油熱鍋後,加入紅蘿蔔絲拌炒至軟。在鍋中加入醬油,與紅蘿蔔絲拌勻後先起鍋。

2

在蛋汁中加入蔥花、剛才炒好的紅蘿蔔及鹽,攪拌均勻。補少許油在鍋內,將蛋汁倒入,以中小火煎,待雙面煎到金黃色,即完成。

鹽麴松坂豬(3~4人份)

  • 食材A
  • 松坂豬2片,用B項材料醃30~60分鐘
  • 食材B
  • 薑泥1小匙
  • 蒜泥1小匙
  • 醬油1小匙
  • 鹽麴2小匙
  • 適量黃檸檬汁(使用綠萊姆也可以)
1

以少許油熱鍋後,把肉片上醬料大致撥掉(才不會煎到焦掉),下鍋煎至兩面上色。

生的松坂豬很難切,整片下去煎,熟了再切會快很多。

2

起鍋、切片即完成,吃的時候可以擠一些黃檸檬汁,吃起來更清爽。

鹽麴的鹹很溫和,且醬油的用量不多,可以前一晚先醃,隔天下班就能直接煎來吃。

達人小檔案|林姓主婦

82年生(是西元,不是民國)的林姓主婦。

當了好幾年的行銷人,在2014年年底生了兒子後,人生翻開嶄新的一頁,暫時放下OL的身分,每天待在家全力以赴幫兒子把屎把尿做副食品,變身為全職主婦。2015年開了「林姓主婦的家務事」粉絲團,記錄一切跟家有關的小事情,包括簡單料理做法、居家生活小撇步、副食品食譜等等。著作《林姓主婦的家務事:「留著青蔥在,不怕沒菜燒」的新世代主婦料理哲學》在台上市。(三采文化)

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