養生抗病 | 綠拿鐵 (影音)
- 食材
- 新鮮蘋果 100g
- 新鮮鳳梨 80g
- 小松菜 80g
- 新鮮香蕉 0.5根
- 豆奶 100ml
- 冰塊 1匙
用新鮮豆奶跟各種蔬果一起打成的綠拿鐵，喝起來濃郁滑順沒有菜味，滿滿的纖維質以及天然酵素，能促進腸胃蠕動，來場體內環保大掃除！
1
蘋果不去皮切塊，鳳梨不去芯切塊，小松菜、香蕉切段。
2
將蘋果、鳳梨、小松菜、香蕉、豆奶、冰塊放入果汁機中，打至沒有果粒即可。
※本食譜、影像內容經《艾食上》授權，未經授權不得轉載※
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